Tu as besoin d’optimiser ton autodiscipline pour retrouver un équilibre et une sérénité ? Cet article est fait pour toi ! Au travers de 10 manières, je vais t’aiguiller afin de développer et de renforcer ton autodiscipline. Let’s go !…
Les accompagnements en distanciel prennent de plus en plus d’ampleur depuis quelques années. Un coach de vie à distance est là pour te permettre de retrouver ta sérénité, ta confiance en toi, ton bien-être et pour apporter de la lumière…
De nos jours, on retrouve des solutions et des outils pour se sentir mieux, kiffer la vibe (une pensée pour les abonnées à la newsletter), pour lâcher prise. A ce titre, l’écriture thérapeutique se démarque. Dans cet article, nous allons…
Tu satures à l’idée de préparer le repas ? Tu en as marre de faire à manger ? Tu n’es pas la seule dans cette situation. La corvée de la préparation de chaque moment à table est chronophage et redondant.…
On ne va pas se mentir entre le stress du travail, les tâches de la maison et les responsabilités en tout genre, il est facile de se sentir submergée, d’être au bout du rouleau. Ces ressentis entraînent une accumulation d’émotions…
Être maman est une aventure formidable, mais aussi une vie tendue à 1000 à l’heure. Je te rappelle que j’ai 3 enfants, je sais ce que c’est. Entre les responsabilités pro’, les tâches ménagères, l’éducation des enfants et le besoin…
Qui n’a jamais ressenti cette sensation d’épuisement, de tension, cette impression que les journées sont trop courtes pour accomplir tout ce que l’on souhaite ? Nombreuses sont les femmes qui, chaque jour, jonglent entre leur vie pro’, leur famille et…
Tu as déjà prononcé cette phrase fatidique : « Je ne supporte plus ma vie de maman » ? Tu n’es pas la seule. Beaucoup de femmes se retrouvent dans cette situation, elles sont énervées, épuisées, tendues, blasées. Si tu te reconnais,…
Qui n’a jamais ressenti cette sensation étrange de se mettre des bâtons dans les roues, de faire des choix incohérents ou de se sentir coincée dans une vie non voulue ? Ces comportements, souvent inconscients d’ailleurs, sont ce que l’on…
La visualisation négative est souvent perçue comme une technique contre-intuitive en dév’perso, pourtant elle est dingue. Lorsqu’elle est utilisée correctement, cette méthode devient un outil puissant pour renforcer la résilience et la confiance en soi. Dans cet article, nous allons…