Le stress quotidien est un fléau, il est insidieux, permanent, ne prévient pas. Il est omniprésent dans notre vie, que ce soit au travail, à la maison ou même pendant nos moments de détente. Lorsqu’il devient trop intense, il nous…
La charge mentale quel vaste sujet ! On pourrait en parler des heures. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Comment pouvons-nous la gérer ? Quelles sont les astuces et conseils pratiques pour se débarrasser de la charge mentale ? Que signifie…
Quand il s’agit de prendre des décisions importantes, beaucoup d’entre nous se tournent vers la logique et la raison. Cependant, il existe un autre outil puissant que nous oublions : notre intuition. Dans cet article, je te présente quatre techniques…
La vie est un vrai périple fait de hauts et de bas, de collines, de montagnes et de vallées, de joies et de peines, d’opportunités et de difficultés. Tu as compris l’idée. Accepter la vie comme elle n’est pas toujours…
Chaque jour, de plus en plus de femmes se retrouvent confrontées à un phénomène insidieux et bien réel : l’épuisement mental. Ce problème, souvent masqué par notre rythme effréné a des effets sur notre vie. Dans cet article, nous allons…
Il est courant de se sentir submergée par le stress et la fatigue. Oui, la vie n’est pas simple tous les jours. Cela peut être dû à un emploi du temps chargé, à des responsabilités familiales ou simplement à la…