Prendre soin de soi 10 min par jour, mon tuto
Pour se sentir bien dans ses baskets ou ses talons, il est…
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Comment arrêter d’être aigri ?
Tu te sens constamment stressée, tendue, fatiguée ? Tu as l’impression d’être…
Je stresse tout le temps pour rien, quoi faire ?
Qui parmi nous n’a jamais prononcé ces mots : « je stresse tout…
Comment déconstruire ses pensées automatiques ?
En tant qu’individu, nous sommes constamment sous le flot de pensées, d’émotions…
Qu’est-ce que l’ancrage énergétique ? Je t’explique tout !
Le stress, la fatigue et les tensions liées à notre quotidien nous…
Qu’est-ce que la méthode KAIZEN ?
Qui n’a jamais rêvé d’une vie meilleure, plus épanouissante et réussie ?…
Comment le passé influence la charge émotionnelle ?
On dit souvent qu’il faut laisser le passé derrière soi mais aujourd’hui,…
Comment dire non sans blesser ?
Tu as déjà ressenti cette peur de dire non, de blesser l’autre,…
J’en ai marre d’être sur les nerfs !
Le stress quotidien est un fléau, il est insidieux, permanent, ne prévient…
Je n’en peux plus de la charge mentale
La charge mentale quel vaste sujet ! On pourrait en parler des…